2025屆高校畢業(yè)生秋招已基本結(jié)束，有的畢業(yè)生拿到滿意的offer準(zhǔn)備回家過年，也有不少畢業(yè)生依舊“征戰(zhàn)”在漫漫求職路。

　　2025屆全國普通高校畢業(yè)生預(yù)計(jì)達(dá)1222萬人，同比增加43萬人。龐大的求職群體背后，就業(yè)市場競爭愈發(fā)激烈。大學(xué)生該如何提升自身的求職成功率？

　　中國青年報(bào)社聯(lián)合粉筆面向北京市10所高校1011名受訪者進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查顯示，分別有50.84%、50.54%、49.95%和49.46%的受訪者認(rèn)為，“簡歷不過關(guān)”“不了解崗位”“面試時(shí)太緊張”“表達(dá)溝通欠缺”是大學(xué)生求職失敗的主要原因。

　　調(diào)查中，分別有63.8%、60.73%、55.49%和50.54%的受訪者認(rèn)為，“參加模擬面試”“參考他人的成功經(jīng)驗(yàn)”“刷題（筆試題、面試題、行測題等）”“多嘗試應(yīng)聘不同類型的崗位”成為提升求職成功率的關(guān)鍵。

　　2025屆碩士畢業(yè)生王媛學(xué)習(xí)影視相關(guān)專業(yè)。剛開始找工作時(shí)，她不清楚自己所學(xué)專業(yè)與哪些企業(yè)崗位適配，只能“海投”。

　　“但有些招聘崗位并不會考慮我的專業(yè)，在簡歷關(guān)就會被刷下去?！蓖蹑绿寡?，通過“海投”，她才篩選出和自己專業(yè)相匹配的崗位，“至少可以通過簡歷篩選，慢慢找到求職的大方向”。

　　她還發(fā)現(xiàn)，有相關(guān)實(shí)習(xí)經(jīng)歷是“加分項(xiàng)”。她告訴記者，本科在對外經(jīng)貿(mào)大學(xué)就讀時(shí)，自己就曾在不同公司的互聯(lián)網(wǎng)運(yùn)營崗位實(shí)習(xí)，后來讀研期間也有過實(shí)習(xí)。秋招期間，恰恰是這些實(shí)習(xí)經(jīng)驗(yàn)使得她收到了一些招聘單位的進(jìn)一步邀請。

　　“我也曾向文科專業(yè)比較熱門的公關(guān)、市場類崗位投簡歷，基本上簡歷關(guān)都不會通過?！蓖蹑抡J(rèn)為，“或許是因?yàn)闆]有相關(guān)項(xiàng)目經(jīng)歷，所以他們不考慮我也是正常現(xiàn)象?！?/p>

　　盡管已經(jīng)報(bào)名了2024年下半年定向選調(diào)生選拔，中國政法大學(xué)碩士畢業(yè)生陳樂覺得，“還是不能把雞蛋放到一個(gè)籃子里”。她一邊全力準(zhǔn)備選調(diào)生考試，一邊抽時(shí)間參與秋招投遞簡歷。

　　很早就定下了想要進(jìn)入體制內(nèi)工作的陳樂，主動參加了學(xué)校與某單位合作推出的實(shí)習(xí)項(xiàng)目，“實(shí)習(xí)之后發(fā)現(xiàn)自己能夠適應(yīng)機(jī)關(guān)事業(yè)單位的工作，也感受到自我價(jià)值在工作中的體現(xiàn)，所以才決定繼續(xù)選擇這一求職方向”。

　　如今，她已經(jīng)被所報(bào)單位錄用。在她看來，找工作時(shí)最重要的是提前確定自己的發(fā)展方向，“身邊也會有同學(xué)搖擺不定，不知道是繼續(xù)求學(xué)還是找工作，是進(jìn)入體制內(nèi)工作單位還是進(jìn)入律所。確定好大方向的選擇，才能在爭分奪秒的求職季分配好時(shí)間和精力”。

　　調(diào)查顯示，67.06%的受訪者認(rèn)為“求職目標(biāo)不明確”是大學(xué)生就業(yè)面臨的主要困難，59.25%的受訪者認(rèn)為原因是“就業(yè)能力不足”。

　　學(xué)習(xí)網(wǎng)絡(luò)安全相關(guān)專業(yè)的姚朋均即將從北京聯(lián)合大學(xué)畢業(yè)，如今已和一家互聯(lián)網(wǎng)公司簽約工作?；叵胱约喊肽甓嗟那舐毥?jīng)歷，他依舊覺得比較“痛苦”，甚至“打過退堂鼓”。“我沒有實(shí)習(xí)經(jīng)歷，個(gè)人簡歷就顯得不太‘好看’，談起技術(shù)應(yīng)用也只能談到課本上所學(xué)知識?！?/p>

　　發(fā)現(xiàn)問題后，姚朋均開始每天花費(fèi)大量時(shí)間自學(xué)，充實(shí)應(yīng)用層面的知識并進(jìn)行技術(shù)實(shí)踐。他告訴記者，“學(xué)了兩三個(gè)月后再找工作，連自己都感覺到變化很大，知道了針對不同崗位招聘需求，怎樣完善簡歷；技術(shù)面試時(shí)，也不再是背誦互聯(lián)網(wǎng)上的面試經(jīng)驗(yàn)線;在求職季來臨之前，通過實(shí)習(xí)提前“試崗”，提早規(guī)劃自己的職業(yè)方向，成為許多畢業(yè)生的“解題思路”。在粉筆面試研究院教學(xué)負(fù)責(zé)人王驥炎看來，應(yīng)屆畢業(yè)生不要過多寄希望于第一次就找到合適的工作，“首先要明白自己最擅長的領(lǐng)域是什么，自己最大的優(yōu)點(diǎn)是什么，這可能是未來職業(yè)發(fā)展方向；其次要詢問自己最大的缺點(diǎn)是什么，比如不適合與人深入交流，或許就排除了一些崗位，盡量在求職過程中少走彎路。同樣，選擇一個(gè)崗位最重要的是你能接受它的缺點(diǎn)，比如能否忍受加班、離家遠(yuǎn)等因素”。

　　“多面多練多嘗試”成提升求職成功率的關(guān)鍵調(diào)查顯示，面試時(shí)太緊張（49.95%）、表達(dá)溝通欠缺（49.46%）是受訪者眼中求職失敗的主要原因。應(yīng)屆畢業(yè)生求職過程中，需要與面試官面對面打交道的面試環(huán)節(jié)，成為較大的難關(guān)之一。社交平臺上，不少畢業(yè)生分享自己慌亂的面試場景，也有不少求職者交流面試經(jīng)驗(yàn)和思考。

　　起初，姚朋均通過背誦互聯(lián)網(wǎng)上的“面經(jīng)”來應(yīng)對技術(shù)面試，但他發(fā)現(xiàn)，真正說到技術(shù)應(yīng)用細(xì)節(jié)時(shí)，卻無從談起，“這些細(xì)節(jié)，只有通過參與項(xiàng)目實(shí)施或相關(guān)比賽才能體會到”。

　　他還記得在攻防實(shí)驗(yàn)室平臺自學(xué)一段時(shí)間后，一次面試時(shí)被問到了關(guān)于制作木馬程序進(jìn)行病毒反查殺的相關(guān)技術(shù)問題，面試官恰好也在簡歷中關(guān)注到了他的自學(xué)經(jīng)歷，“這一次我們對技術(shù)的交流感覺非常好，面試官還教授了我如何處理木馬，我覺得這就成了我的‘加分項(xiàng)’”。在姚朋均看來，“面經(jīng)”可以作為參考資料了解重點(diǎn)考核的方向，讓自己不會盲目去準(zhǔn)備，但最終還是要靠自己言之有物，這就要有實(shí)踐層面的積累了。

　　盡管前期做了大量的面試準(zhǔn)備，但在面對7名面試考官時(shí)，陳樂還是忍不住緊張了起來?！拔一卮鸬谝活}時(shí)腦袋基本空白了，沒有回答出太多內(nèi)容，慢慢緩和了心情，對答也就順暢了，在答第三題和第四題時(shí)已經(jīng)不再緊張。”

　　在她看來，除了需要長期積累的政治素養(yǎng)、個(gè)人能力，面試官也非?？粗卣Z言表達(dá)的流暢性、清晰性和面試中的整體表現(xiàn)。“好的精神風(fēng)貌能夠展現(xiàn)求職者是一個(gè)自信的人、積極向上的人，能夠給面試官留下深刻印象。”

　　她告訴記者，平時(shí)在社交平臺上看到別人分享的面試經(jīng)驗(yàn)，她也會忍不住看一看，“但無論是筆試還是面試，只套模板肯定不可行。面試官甚至能夠看出求職者是在背誦模板，這可能會給他們留下不好的印象”。

　　雖然不建議照搬模板，但陳樂還是覺得，別人的面試經(jīng)驗(yàn)可以為自己提供一種方案和思路，“在面試答題過程中，如何有針對性地展示自己的優(yōu)勢更重要”。

　　4166am金沙

　　陸續(xù)向80余家公司投遞了簡歷，經(jīng)歷了數(shù)十次面試后，王媛在2024年年底與一家公司正式簽訂了大學(xué)生就業(yè)三方協(xié)議?？偨Y(jié)之前面試失敗的原因時(shí)，她覺得，還是因?yàn)閸徫慌c她不夠匹配。

　　“前來應(yīng)聘的畢業(yè)生都非常優(yōu)秀，我已經(jīng)將自己所想到的、所了解的都真誠地表達(dá)出來了，如果確實(shí)沒有通過，那么我與用人單位所需招聘的人或許不太匹配?！彼X得，求職者和用人單位是雙向選擇，如果暫時(shí)沒有找到適合自己的崗位，焦慮情緒在所難免，“我們能做的是繼續(xù)鍥而不舍地投遞簡歷，一直行動著總能收到滿意的offer”。

　　西北農(nóng)林科技大學(xué)專職生涯規(guī)劃教師馮小龍發(fā)現(xiàn)，許多學(xué)生會搜索“滿分模板”進(jìn)行復(fù)刻，“實(shí)際上這類模板已經(jīng)被廣泛傳播，有經(jīng)驗(yàn)的HR很快就能識別出來”。他認(rèn)為，找工作過程中，學(xué)生不應(yīng)當(dāng)為了好的面試結(jié)果偽裝或過度修飾自己，必須基于真實(shí)情況和性格特點(diǎn)進(jìn)行面試。

　　他認(rèn)為，學(xué)生在求職過程中需要重點(diǎn)表達(dá)自己的經(jīng)歷和能力，“但企業(yè)也非常在意動機(jī)維度，有的企業(yè)會在意求職者對行業(yè)的熱愛甚至家國情懷，考慮學(xué)生在企業(yè)工作的穩(wěn)定性。但在這些方面，學(xué)生的思維與企業(yè)的思維、職場的思維仍有差距。這些信息差，我們同樣需要告訴學(xué)生們”。

　　在王驥炎看來，用人單位的面試大多存在主觀性，面試官重點(diǎn)關(guān)注的是求職者的外在形象表現(xiàn)、語言表達(dá)能力、邏輯思維能力和整體言談舉止的細(xì)節(jié)，比如進(jìn)門、落座是否大方得體等，“所以我經(jīng)常提醒應(yīng)屆生不要將面試想成非常復(fù)雜或很高深的事情”。

　　他建議，如果覺得是“表達(dá)溝通欠缺”導(dǎo)致求職失敗，那就需要長期練習(xí)，“無論是單獨(dú)溝通還是在公眾場合講話，都可以有針對性地進(jìn)行表達(dá)訓(xùn)練，大學(xué)是一個(gè)很好的‘練習(xí)場’”。

　　“如果面試時(shí)太緊張，有可能是求職者對應(yīng)聘的崗位看得很重，盡管主觀上在所難免，但客觀上還可以換位思考，做心理建設(shè)。”王驥炎說，“多數(shù)情況下自己緊張時(shí)，競爭對手也在緊張，實(shí)際上大家在面試過程中都會面臨困難，尤其是一些公職類考試，面試并非比誰的水平更高，而是取決于誰當(dāng)下的回答更好。不要把對手想得太強(qiáng)大，自己自然就不緊張了?！?/p>

　　在日常就業(yè)咨詢過程中，馮小龍也發(fā)現(xiàn)，一些應(yīng)屆畢業(yè)生袒露了自己的焦慮情緒，“這時(shí)候我們不僅要做好他的職業(yè)規(guī)劃，還要做好他的求職心態(tài)的疏導(dǎo)。實(shí)際上，這些學(xué)生的個(gè)人能力和求職準(zhǔn)備都已足夠，只是在現(xiàn)有階段沒有找到理想工作，但不斷放大不理想的狀態(tài)，或許還會影響正常的求職過程。希望學(xué)生們能夠通過實(shí)訓(xùn)、復(fù)盤，不斷矯正和提升自己的能力”。（應(yīng)受訪者要求，王媛、陳樂為化名）（中青報(bào)·中青網(wǎng)記者 孟佩佩）

　　2025/1/9 15:37:05來源：新華社2025屆高校畢業(yè)生秋招已基本結(jié)束，有的畢業(yè)生拿到滿意的offer準(zhǔn)備回家過年，也有不少畢業(yè)生依舊“征戰(zhàn)”在漫漫求職路。

　　2025屆全國普通高校畢業(yè)生預(yù)計(jì)達(dá)1222萬人，同比增加43萬人。龐大的求職群體背后，就業(yè)市場競爭愈發(fā)激烈。大學(xué)生該如何提升自身的求職成功率？

　　中國青年報(bào)社聯(lián)合粉筆面向北京市10所高校1011名受訪者進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查顯示，分別有50.84%、50.54%、49.95%和49.46%的受訪者認(rèn)為，“簡歷不過關(guān)”“不了解崗位”“面試時(shí)太緊張”“表達(dá)溝通欠缺”是大學(xué)生求職失敗的主要原因。

　　調(diào)查中，分別有63.8%、60.73%、55.49%和50.54%的受訪者認(rèn)為，“參加模擬面試”“參考他人的成功經(jīng)驗(yàn)”“刷題（筆試題、面試題、行測題等）”“多嘗試應(yīng)聘不同類型的崗位”成為提升求職成功率的關(guān)鍵。

　　提前“試崗”、提早規(guī)劃2025屆碩士畢業(yè)生王媛學(xué)習(xí)影視相關(guān)專業(yè)。剛開始找工作時(shí)，她不清楚自己所學(xué)專業(yè)與哪些企業(yè)崗位適配，只能“海投”。

　　“但有些招聘崗位并不會考慮我的專業(yè)，在簡歷關(guān)就會被刷下去?！蓖蹑绿寡裕ㄟ^“海投”，她才篩選出和自己專業(yè)相匹配的崗位，“至少可以通過簡歷篩選，慢慢找到求職的大方向”。

　　她還發(fā)現(xiàn)，有相關(guān)實(shí)習(xí)經(jīng)歷是“加分項(xiàng)”。她告訴記者，本科在對外經(jīng)貿(mào)大學(xué)就讀時(shí)，自己就曾在不同公司的互聯(lián)網(wǎng)運(yùn)營崗位實(shí)習(xí)，后來讀研期間也有過實(shí)習(xí)。秋招期間，恰恰是這些實(shí)習(xí)經(jīng)驗(yàn)使得她收到了一些招聘單位的進(jìn)一步邀請。

　　“我也曾向文科專業(yè)比較熱門的公關(guān)、市場類崗位投簡歷，基本上簡歷關(guān)都不會通過?！蓖蹑抡J(rèn)為，“或許是因?yàn)闆]有相關(guān)項(xiàng)目經(jīng)歷，所以他們不考慮我也是正常現(xiàn)象?！?/p>

　　盡管已經(jīng)報(bào)名了2024年下半年定向選調(diào)生選拔，中國政法大學(xué)碩士畢業(yè)生陳樂覺得，“還是不能把雞蛋放到一個(gè)籃子里”。她一邊全力準(zhǔn)備選調(diào)生考試，一邊抽時(shí)間參與秋招投遞簡歷。

　　很早就定下了想要進(jìn)入體制內(nèi)工作的陳樂，主動參加了學(xué)校與某單位合作推出的實(shí)習(xí)項(xiàng)目，“實(shí)習(xí)之后發(fā)現(xiàn)自己能夠適應(yīng)機(jī)關(guān)事業(yè)單位的工作，也感受到自我價(jià)值在工作中的體現(xiàn)，所以才決定繼續(xù)選擇這一求職方向”。

　　如今，她已經(jīng)被所報(bào)單位錄用。在她看來，找工作時(shí)最重要的是提前確定自己的發(fā)展方向，“身邊也會有同學(xué)搖擺不定，不知道是繼續(xù)求學(xué)還是找工作，是進(jìn)入體制內(nèi)工作單位還是進(jìn)入律所。確定好大方向的選擇，才能在爭分奪秒的求職季分配好時(shí)間和精力”。

　　調(diào)查顯示，67.06%的受訪者認(rèn)為“求職目標(biāo)不明確”是大學(xué)生就業(yè)面臨的主要困難，59.25%的受訪者認(rèn)為原因是“就業(yè)能力不足”。

　　學(xué)習(xí)網(wǎng)絡(luò)安全相關(guān)專業(yè)的姚朋均即將從北京聯(lián)合大學(xué)畢業(yè)，如今已和一家互聯(lián)網(wǎng)公司簽約工作?；叵胱约喊肽甓嗟那舐毥?jīng)歷，他依舊覺得比較“痛苦”，甚至“打過退堂鼓”?！拔覜]有實(shí)習(xí)經(jīng)歷，個(gè)人簡歷就顯得不太‘好看’，談起技術(shù)應(yīng)用也只能談到課本上所學(xué)知識?！?/p>

　　發(fā)現(xiàn)問題后，姚朋均開始每天花費(fèi)大量時(shí)間自學(xué)，充實(shí)應(yīng)用層面的知識并進(jìn)行技術(shù)實(shí)踐。他告訴記者，“學(xué)了兩三個(gè)月后再找工作，連自己都感覺到變化很大，知道了針對不同崗位招聘需求，怎樣完善簡歷；技術(shù)面試時(shí)，也不再是背誦互聯(lián)網(wǎng)上的面試經(jīng)驗(yàn)線;在求職季來臨之前，通過實(shí)習(xí)提前“試崗”，提早規(guī)劃自己的職業(yè)方向，成為許多畢業(yè)生的“解題思路”。在粉筆面試研究院教學(xué)負(fù)責(zé)人王驥炎看來，應(yīng)屆畢業(yè)生不要過多寄希望于第一次就找到合適的工作，“首先要明白自己最擅長的領(lǐng)域是什么，自己最大的優(yōu)點(diǎn)是什么，這可能是未來職業(yè)發(fā)展方向；其次要詢問自己最大的缺點(diǎn)是什么，比如不適合與人深入交流，或許就排除了一些崗位，盡量在求職過程中少走彎路。同樣，選擇一個(gè)崗位最重要的是你能接受它的缺點(diǎn)，比如能否忍受加班、離家遠(yuǎn)等因素”。

　　調(diào)查顯示，面試時(shí)太緊張（49.95%）、表達(dá)溝通欠缺（49.46%）是受訪者眼中求職失敗的主要原因。應(yīng)屆畢業(yè)生求職過程中，需要與面試官面對面打交道的面試環(huán)節(jié)，成為較大的難關(guān)之一。社交平臺上，不少畢業(yè)生分享自己慌亂的面試場景，也有不少求職者交流面試經(jīng)驗(yàn)和思考。起初，姚朋均通過背誦互聯(lián)網(wǎng)上的“面經(jīng)”來應(yīng)對技術(shù)面試，但他發(fā)現(xiàn)，真正說到技術(shù)應(yīng)用細(xì)節(jié)時(shí)，卻無從談起，“這些細(xì)節(jié)，只有通過參與項(xiàng)目實(shí)施或相關(guān)比賽才能體會到”。

　　他還記得在攻防實(shí)驗(yàn)室平臺自學(xué)一段時(shí)間后，一次面試時(shí)被問到了關(guān)于制作木馬程序進(jìn)行病毒反查殺的相關(guān)技術(shù)問題，面試官恰好也在簡歷中關(guān)注到了他的自學(xué)經(jīng)歷，“這一次我們對技術(shù)的交流感覺非常好，面試官還教授了我如何處理木馬，我覺得這就成了我的‘加分項(xiàng)’”。在姚朋均看來，“面經(jīng)”可以作為參考資料了解重點(diǎn)考核的方向，讓自己不會盲目去準(zhǔn)備，但最終還是要靠自己言之有物，這就要有實(shí)踐層面的積累了。

　　盡管前期做了大量的面試準(zhǔn)備，但在面對7名面試考官時(shí)，陳樂還是忍不住緊張了起來。“我回答第一題時(shí)腦袋基本空白了，沒有回答出太多內(nèi)容，慢慢緩和了心情，對答也就順暢了，在答第三題和第四題時(shí)已經(jīng)不再緊張?！?/p>

　　在她看來，除了需要長期積累的政治素養(yǎng)、個(gè)人能力，面試官也非?？粗卣Z言表達(dá)的流暢性、清晰性和面試中的整體表現(xiàn)?！昂玫木耧L(fēng)貌能夠展現(xiàn)求職者是一個(gè)自信的人、積極向上的人，能夠給面試官留下深刻印象?！?/p>

　　她告訴記者，平時(shí)在社交平臺上看到別人分享的面試經(jīng)驗(yàn)，她也會忍不住看一看，“但無論是筆試還是面試，只套模板肯定不可行。面試官甚至能夠看出求職者是在背誦模板，這可能會給他們留下不好的印象”。

　　雖然不建議照搬模板，但陳樂還是覺得，別人的面試經(jīng)驗(yàn)可以為自己提供一種方案和思路，“在面試答題過程中，如何有針對性地展示自己的優(yōu)勢更重要”。

　　陸續(xù)向80余家公司投遞了簡歷，經(jīng)歷了數(shù)十次面試后，王媛在2024年年底與一家公司正式簽訂了大學(xué)生就業(yè)三方協(xié)議。總結(jié)之前面試失敗的原因時(shí)，她覺得，還是因?yàn)閸徫慌c她不夠匹配。

　　“前來應(yīng)聘的畢業(yè)生都非常優(yōu)秀，我已經(jīng)將自己所想到的、所了解的都真誠地表達(dá)出來了，如果確實(shí)沒有通過，那么我與用人單位所需招聘的人或許不太匹配?！彼X得，求職者和用人單位是雙向選擇，如果暫時(shí)沒有找到適合自己的崗位，焦慮情緒在所難免，“我們能做的是繼續(xù)鍥而不舍地投遞簡歷，一直行動著總能收到滿意的offer”。

　　西北農(nóng)林科技大學(xué)專職生涯規(guī)劃教師馮小龍發(fā)現(xiàn)，許多學(xué)生會搜索“滿分模板”進(jìn)行復(fù)刻，“實(shí)際上這類模板已經(jīng)被廣泛傳播，有經(jīng)驗(yàn)的HR很快就能識別出來”。他認(rèn)為，找工作過程中，學(xué)生不應(yīng)當(dāng)為了好的面試結(jié)果偽裝或過度修飾自己，必須基于真實(shí)情況和性格特點(diǎn)進(jìn)行面試。

　　他認(rèn)為，學(xué)生在求職過程中需要重點(diǎn)表達(dá)自己的經(jīng)歷和能力，“但企業(yè)也非常在意動機(jī)維度，有的企業(yè)會在意求職者對行業(yè)的熱愛甚至家國情懷，考慮學(xué)生在企業(yè)工作的穩(wěn)定性。但在這些方面，學(xué)生的思維與企業(yè)的思維、職場的思維仍有差距。這些信息差，我們同樣需要告訴學(xué)生們”。

　　在王驥炎看來，用人單位的面試大多存在主觀性，面試官重點(diǎn)關(guān)注的是求職者的外在形象表現(xiàn)、語言表達(dá)能力、邏輯思維能力和整體言談舉止的細(xì)節(jié)，比如進(jìn)門、落座是否大方得體等，“所以我經(jīng)常提醒應(yīng)屆生不要將面試想成非常復(fù)雜或很高深的事情”。

　　他建議，如果覺得是“表達(dá)溝通欠缺”導(dǎo)致求職失敗，那就需要長期練習(xí)，“無論是單獨(dú)溝通還是在公眾場合講話，都可以有針對性地進(jìn)行表達(dá)訓(xùn)練，大學(xué)是一個(gè)很好的‘練習(xí)場’”。

　　“如果面試時(shí)太緊張，有可能是求職者對應(yīng)聘的崗位看得很重，盡管主觀上在所難免，但客觀上還可以換位思考，做心理建設(shè)?！蓖躞K炎說，“多數(shù)情況下自己緊張時(shí)，競爭對手也在緊張，實(shí)際上大家在面試過程中都會面臨困難，尤其是一些公職類考試，面試并非比誰的水平更高，而是取決于誰當(dāng)下的回答更好。不要把對手想得太強(qiáng)大，自己自然就不緊張了。”

　　在日常就業(yè)咨詢過程中，馮小龍也發(fā)現(xiàn)，一些應(yīng)屆畢業(yè)生袒露了自己的焦慮情緒，“這時(shí)候我們不僅要做好他的職業(yè)規(guī)劃，還要做好他的求職心態(tài)的疏導(dǎo)。實(shí)際上，這些學(xué)生的個(gè)人能力和求職準(zhǔn)備都已足夠，只是在現(xiàn)有階段沒有找到理想工作，但不斷放大不理想的狀態(tài)，或許還會影響正常的求職過程。希望學(xué)生們能夠通過實(shí)訓(xùn)、復(fù)盤，不斷矯正和提升自己的能力”。（應(yīng)受訪者要求，王媛、陳樂為化名）（中青報(bào)·中青網(wǎng)記者 孟佩佩）4166am金沙信心之選